Einsamkeit
Im Gegensatz zum Alleinsein ist die Einsamkeit nie ein selbst gewählter Zustand, wobei die Betroffenen bei letzterem ihr eigenes Sozialleben als nicht ausreichend empfinden (Mund, 2021). Jemand mit wenigen sozialen Kontakten kann trotzdem total zufrieden sein. Und es gibt jene, die sich auch mit vielen Freunden gleichwohl einsam fühlen (Mund, 2021).
Wer sich mehr seiner Stimmungslage als seiner Einsamkeit bewusst ist, findet unter www.wie-gehts-dir.ch eine Vielzahl an Anhaltspunkten dazu, wie damit umgegangen werden kann. Zur Einsamkeit sind dies 'Gespräch suchen', 'Beziehungen pflegen', 'Lebensstil anpassen', 'Inspirationen finden', 'Selbstwert erkennen' und 'Unterstützung annehmen'. Mehr dazu!
Beim Portal von 'Gesundheit Heute' finden Sie sowohl ein Interview als auch eine Expertenrunde zum Thema Einsamkeit. Bei 'Einsamkeit hat viele Gesichter' finden Sie Kurzfilme von Schweizer Einsamkeitsbetroffenen sowie einen (gratis) Film.
Wer sich mehr seiner Stimmungslage als seiner Einsamkeit bewusst ist, findet unter www.wie-gehts-dir.ch eine Vielzahl an Anhaltspunkten dazu, wie damit umgegangen werden kann. Zur Einsamkeit sind dies 'Gespräch suchen', 'Beziehungen pflegen', 'Lebensstil anpassen', 'Inspirationen finden', 'Selbstwert erkennen' und 'Unterstützung annehmen'. Mehr dazu!
Beim Portal von 'Gesundheit Heute' finden Sie sowohl ein Interview als auch eine Expertenrunde zum Thema Einsamkeit. Bei 'Einsamkeit hat viele Gesichter' finden Sie Kurzfilme von Schweizer Einsamkeitsbetroffenen sowie einen (gratis) Film.
Video 'einsamkeit'
Folgende Aktivitäten führen (nicht abschliessend) zu einer Reduktion der Einsamkeit: Gemeinsame Spaziergänge, Gesellschaftsspiele spielen, zusammen musizieren, Besuch von Kultur wie Kinos, Konzerte, Theater oder Museen, Gesellschaft leisten, Telefongespräche führen, gemeinsames Kochen, Ausflüge, Begleitung zu Terminen, Betreuung von Tieren, administrative Unterstützung und gemeinsame Besorgungen machen.